PARA INFORMATIKA NEWS

Afirmasi Kasih Sayang untuk Gita Afirmasi Kasih Sayang untuk Gita Afifa Gita Naila: Sehat, jiwa raga kuat, cerdas, pintar, Sholehah. Itulah afirmasi kasih sayang yang setiap hari saya bisikkan kepada cucu saya tercinta, Gita. Apa itu Afirmasi? Afirmasi adalah pernyataan positif yang diulang secara sadar untuk membentuk pola pikir, emosi, dan perilaku yang lebih sehat. Afirmasi itu saya ucapkan dalam berbagai momen penuh kasih sayang—saat dia hendak tidur, saat sudah tertidur saya bisikkan tiga kali dan saya tiupkan ke dadanya. Saya ucapkan saat memijatnya, saat memandikannya, saat menyisir rambutnya, hingga saat menemaninya makan. Gita adalah anak piatu sejak usia 12 hari. Mamanya wafat setelah melahirkannya. Eyang utinya—istri saya—wafat pada 1 Desember 2024. Sementara papanya bekerja jauh di Nabire, Papua. Tantenya telah menikah dan tidak bisa sepenuhnya merawat Gita. Maka, saya-lah yang kini menjadi pengasuh utama Gita. Awal Perjuangan Gita lahir di Nabi...

Barometer Rokok dan Dokter yang Keheranan  Pernah saya mengalami gangguan asam lambung yang cukup parah, hingga harus masuk ke Unit Gawat Darurat (UGD) di RSUD Panembahan Senopati Bantul. Setelah diperiksa awal, tensi saya menunjukkan angka 120/85 — masih normal. Setelah itu saya diberi suntikan dan diminta beristirahat untuk melihat reaksi obat sekitar dua jam. Sekitar dua jam kemudian, datanglah seorang dokter yang memeriksa kondisi saya. Beliau bertanya, “ Bapak merokok tidak? ” Dengan tenang saya jawab, “ Tidak, dok. ” Tapi dokter lalu menunjuk ke saku baju saya dan bertanya lagi, “ Kok di saku Bapak ada rokok? Katanya tidak merokok? ” Saya tersenyum dan menjawab, “ Tadi saya memang merokok, Dok. Tapi sekarang kan tidak sedang merokok. ” Sang dokter tampak heran. Saya pun menjelaskan, “ Saya merokok bukan semata-mata karena kecanduan, tapi karena rokok bagi saya itu semacam barometer . ” Dokter makin heran dan bertanya, “ Maksudnya barometer bagaimana? ” Saya ja...

Rokok Kretek dan Tensi: Sebuah Pengalaman Nyata (Tapi Jangan Ditiru Mentah-mentah ya 😄) Disclaimer: Artikel ini ditulis berdasarkan pengalaman pribadi. Bukan anjuran medis. Untuk keputusan kesehatan, tetap konsultasikan ke dokter. Ketika saya masih tinggal di Dusun Jogroho, Keyongan, Sabdodadi, Bantul, saya aktif mengikuti kegiatan pengajian Yasinan bersama tetangga. Suatu hari, datang beberapa mahasiswa PKL dari Keperawatan UGM yang ingin memberi penyuluhan kesehatan kepada kami. Salah satu mahasiswa menjelaskan bahaya merokok, termasuk risiko tekanan darah tinggi. Setelah penyuluhan, mereka membuka sesi pengecekan tensi darah secara gratis untuk semua peserta pengajian. Dalam hati saya berkata, “Saya ini perokok berat, tapi saya yakin tensi saya normal.” Tibalah giliran saya. Hasil tensi saya: 115/80 . Saya tersenyum dan bilang kepada si mbak mahasiswa: “Mbak, saya ini perokok berat lho. Tapi kok tensi saya normal ya? Tadi katanya perokok bisa tensinya tinggi.” Si ...

Bangkitkan Semangat: Pesan Kekuatan untukmu yang Sedang Berjuang Melawan Sakit Saat tubuh terasa lemah, energi terkuras, dan rutinitas terhenti karena sakit, rasanya dunia bisa menjadi sangat sempit. Rasa nyeri, lelah, dan kadang kesepian bisa dengan mudah menggerogoti semangat. Mungkin ada hari-hari di mana harapan terasa jauh, dan pertanyaan "Kenapa ini terjadi padaku?" terus terngiang. Namun, di balik setiap perjuangan, ada kekuatan luar biasa yang menunggu untuk ditemukan di dalam dirimu. Artikel ini bukan sekadar kata-kata, melainkan pelukan hangat dan suntikan semangat untukmu yang sedang berjuang melawan sakit. Ingatlah, kamu adalah seorang pejuang, dan ini adalah babak baru dalam kisah hidupmu. Izinkan Dirimu Merasa, Lalu Bangkitkan Harapan Hal pertama yang perlu kamu tahu adalah: tidak apa-apa untuk merasa lemah, sedih, atau marah . Jangan paksa dirimu untuk selalu positif jika kamu belum bisa. Izinkan dirimu merasa...